Comportamento de Isolamento
- 14 de jan.
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Se você está ansioso ou preocupado com a vida pós pandemia, acredite, não está sozinho. De acordo com o relatório “Digital in 2024: Brasil”, da Hootsuite e We Are Social, em 2024, os brasileiros passaram por dia quase 4 horas nas redes sociais, mas outros relatórios do mesmo período falam em média de 9h de uso total da internet.
A solidão é um sentimento universal que afeta a todos em algum momento da vida. Apesar das causas da solidão serem imensamente variadas, existem alguns momentos da vida em que esta condição está mais propensa a acontecer. Mas hoje, enfrentamos uma realidade de saúde e bem-estar financeiro muito diversa do que era antes do isolamento social. Além disso, essa condição é também fortemente conectada com a depressão: o isolamento causado pela solidão pode desencadear quadros de depressão tanto quanto ela pode motivar a solidão.
Hikikomori: Comportamento de Isolamento Extremo. Uma pesquisa governamental, segundo o Ministério da Saúde no Japão, de 2019, já apontava mais de 541 mil pessoas (1,57% da população) vivendo nessa condição no país. Este fenômeno que já atinge mais de 70 mil japoneses na idade entre 15 a 39 anos. Este tipo de comportamento leva a pessoa a evitar a todo custo, o contato com outras pessoas. Portanto, o comportamento de um Hikikomori vai muito além da pessoa ser simplesmente um ser “anti-social”.
O bullying, por exemplo, acontece com frequência durante a vida escolar ou no trabalho e pode fazer com que o indivíduo acabe se decepcionando com a sociedade como um todo, gerando um afastamento radical do convívio social com outras pessoas que o cercam, incluindo amigos de longa data e familiares.
Outra possível explicação para Hikikomori, é a adolescência tardia. Pesquisa da Universidade de Cambridge, publicada na revista científica "Nature Communications", mostra quatro viradas na organização das conexões cerebrais entre o nascimento e os 90 anos. A partir dos 9 anos, o cérebro entra numa fase de reorganização contínua que, segundo o estudo, se estende até o início dos 30. Mostra os jovens que, mesmo na faixa dos 20 ou 30 anos, ainda apresentam comportamentos típicos da adolescência.
Então, o amadurecimento emocional, que antes era esperado ao final da adolescência tradicional, agora parece estar sendo adiado.
Esse Comportamento de Isolamento Extremo pode estar ligado a diversos problemas, entre eles a timidez excessiva, depressão, ansiedade, síndrome do pânico, bipolaridade, personalidade esquizóide, entre outros transtornos. E além da pressão exercida por uma sociedade rígida, existem outras causas que podem dar origem ou agravar o problema do isolamento social.
Quando se trata de saúde mental?
Por definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar, em que o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades para lidar com as situações cotidianas e estressantes da vida e ser produtivo. Ou seja, esse é um conceito que abrange aspectos emocionais, de socialização, de vivências diárias e, sobretudo, o fato de estar bem consigo mesmo e com os outros. Então, pensamento, emoções, sentimentos que acontecem em sua rotina de forma prejudicial que seja tão intenso e com uma frequência grande, podemos falar em sintomas que causam prejuízo na qualidade de vida.
A importância de uma ajuda profissional
Às vezes, admitir para si mesmo que sofre com a solidão pode ser difícil, mas é também essencial para reconhecer a origem do sentimento. Uma pessoa emocionalmente insegura é pessimista, evita situações sociais, ou sofre de algum transtorno social, dismorfia corporal, egocentrismo, entre outros estados emocionais.
Com uma boa ajuda profissional, você descobrirá que, o que você achava banal, pode realmente ser algo que interfira na sua saúde mental e, consequentemente, em todos os âmbitos da sua vida, seja ele profissional ou pessoal. Ninguém consegue acabar com a solidão sem acabar também com o isolamento.
Portanto, saiba que a Psicoterapia é uma ótima maneira de restabelecer a sua saúde mental e aprender a lidar de forma harmoniosa com tudo, inclusive com isolamento social e compulsão com as redes sociais.
Gostaria de saber mais esse assunto? Consulte a psicóloga, Yacira Alencar e vamos refletir sobre isso juntos
Atenção!
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